Marathoners jaag ronde-nommer afwerkings
Marathoners jaag ronde-nommer afwerkings
Anonim

Nege miljoen datapunte bepaal dat ons almal irrasioneel is

Die son slaan op jou kop neer. Sweet drup van die punt van jou neus af, en jou bene en voete smeek om uitstel. Soos jy die eindstreep by jou jongste marathon oorsteek, druk jy elke laaste greintjie energie uit jou liggaam, want verdomp, jy sal hierdie keer drie uur kraak.

En dan sien jy jou tyd: drie uur, een minuut, twaalf sekondes. Jy voel dom vir die gedagte, hoe vlugtig ook al, dat dit alles verniet was.

Jou liefde vir ronde getalle - en hul geïmpliseerde betekenis - is nie uniek nie. Trouens, soos Runner's World berig, 'n nuwe studie deur ekonome by UC-Berkeley en die Universiteit van Chicago het data van meer as nege miljoen marathon-eindpunte sedert 1970 gekraak en gevind dat die najaag van ontwykende ronde punte die norm is vir atlete van alle vlakke.

Om 'n marathon met 'n effens stadiger tyd te voltooi, beteken natuurlik nie veel op die lang termyn nie. Woordspelings ter syde, jy het steeds 'n fisiese prestasie bereik wat baie mense nie kon nie.

Dus, as die arbitrêre doelwitte wat ons aan onsself gee tydens opleiding nie regtig saak maak vir ons gesondheid nie, hoekom konsentreer ons daarop? Soos die studie se skrywers verduidelik, kan die verskynsel van "bons" - spykers in afwerkings net voor uur-, halfuur- en selfs tien minute mylpale - "nie verklaar word deur eksplisiete belonings (bv. kwalifiseer vir die Boston Marathon), eweknie-effekte, of institusionele kenmerke (bv. pasaangeërs)." Die antwoord lê eerder in die sielkunde van doelwitstelling. Alhoewel die fisiese voordele weglaatbaar is, is die sielkundige voordele baie werklik, en wanneer ons nie die doelwitte bereik wat ons vir onsself gestel het nie, steek daardie mislukking.

Soos met enige data wat meer as nege miljoen punte behels, het hierdie wetenskaplikes baie inligting gehad om te ontleed, en die ding is die moeite werd om te lees - as jy die tyd en die geduld het - maar 'n paar sleutelpunte moet in elk geval uitgelig word.

Vir een, in die laaste twee myl van marathons, het deelnemers oor die algemeen met 5 tot 14 persent verlangsaam. Dit wil sê, tensy hulle naby 'n ronde-getal versperring was, in welke geval, het die studie bevind, het hulle dikwels versnel. Met ander woorde, hierdie arbitrêre doelwitte kan atlete werklik daartoe lei om die dieptes van hul energiereserwes te benut.

Maar daar is 'n beperking op hierdie oënskynlik bomenslike sielkundige krag. Met vinniger marathontye het die vermoë om te versnel in die strewe om 'n ronde getal te breek, afgeneem: slegs 30 persent van hardlopers wat probeer om die drie-uur-kerf te kraak, kon versnel met hul stoot na die einde, in vergelyking met meer as 40 persent wat probeer voltooi in minder as vyf uur.

Aanbeveel: