INHOUDSOPGAWE:

Oggendroetines Normale mense sweer
Oggendroetines Normale mense sweer
Anonim

Wie het 'n moordende roetine nodig as jy net koffie kan drink?

Jy het dalk al baie gehoor of gelees oor die oggendroetines van hoë-funksionerende mense-uitvoerende beamptes, visioenêre sakevroue en mans, politieke leiers, ghoeroes, lewensafrigters en ander groter-as-werklike figure. Hulle slaap net 45 minute per nag, en wanneer hulle wakker word, stap hulle vir tien minute in 'n droë yskamer in om te mediteer en hul hart aan die gang te kry terwyl hulle hul doelwitte vir die dag hersien, eet dan vars groente en rou vis, spoel dit af met 'n liter geïoniseerde water, en uiteindelik 'n enkele espresso of vier onse koffie. Nadat hulle hul oggendroetine voltooi het, gaan hulle uit en slaag soos 'n moerfok, en maak meer geld in die eerste uur van die dag as wat ek en jy in 'n hele week of maand verdien. En ek neem aan dat hulle goed lyk as hulle dit doen.

Jy kan ook hierdie roetines van suksesvolle mense aanneem.

Of jy kan iets heeltemal anders doen, iets soortgelyk aan wat die res van ons in die oggend doen. Volg hierdie 14 stappe en jy sal op jou pad wees om nogal suksesvol te wees - veral as jou definisie van sukses iets is soos "hou dit vir nog 'n dag bymekaar" of "om redelik dankbaar te wees om te lewe en te hê wat ek het."

1. Kry sewe tot nege uur se slaap, en dan …

Beeld
Beeld

2. Druk snooze 3 tot 11 keer

Beeld
Beeld

3. As jy kinders het, lag vir die idee om 'n roetine te hê wat enigiets wat met jou te doen het, optimaliseer

Beeld
Beeld

4. Ten spyte van die feit dat jy reeds agter skedule is, kyk vir 5 tot 20 minute na goed op jou foon

Beeld
Beeld

Maak nie saak wat dit is nie

5. Roep "O shit" uit en bout uit die bed

Beeld
Beeld

6. Sonder om eers vir tien minute te mediteer of enige soort oefeninge te doen, stap reguit na jou kombuis en maak koffie soos jy dit gewoonlik doen

Beeld
Beeld

7. Oorweeg dit om 'n smoothie te maak deur een tot verskeie superkos te gebruik, en doen dit dan nie en drink eerder twee tot vyf koppies koffie sonder om iets te eet

Beeld
Beeld

8. Gryp die notaboek wat jy graag wil gebruik vir vyf tot tien minute se joernaal

Beeld
Beeld

Skryf eerder 'n semi-volledige inkopielys daarin

9. Gaan jou kaste na om te sien of jy klapperolie besit

Beeld
Beeld

Ja? OK. Geen? OK ook. Aanbeweeg

10. Borsel haastig jou tande vir 20 sekondes

Beeld
Beeld

11. Trek klere aan vir werk

Beeld
Beeld

Miskien selfs skoon, en/of gestryktes

12. Begin jou pendel, terwyl jy voortdurend dink of jy tyd het om te stop en 'n ontbytburrito te kry of nie

Aanbeveel: